Choď na obsah
Choď na menu

- Jedzte potraviny, ktoré podporujú krvný obeh. Sem patria hlavne pomaranče, banány, jahody a slivky. Nevyhýbajte sa konzumácíi špenátu, paradajok, húb a tmavej listovej zeleniny. Tieto plodiny zlepšujú prácu srdca a podporujú prietok krvi. Nutné je podotknúť, že kvalitný krvný obeh je potrebný pre kvalitnú erekciu, ktorá vzniká prekrvením pohlavného údu. Dobré je obohatiť jedálniček o fazuľu, morčacie a rybie mäso, ktoré má nízký podiel tuku a znižuje lipoproteiny v krvi (predchádza upchávaniu ciev).
- Zaujímavou možnosťou je i využitie špeciálnych krémov, alebo gélov pre stimuláciu krvného obehu, resp. masturbačné krémy. Pravidelnou aplikáciou krému pri masturbácií je možné posilniť dlhodobé prekrvenie a funkciu krvného systému.
- Využitím špeciálnych náplasti na kožu. Tieto náplaste uvoľňujú chemické látky priamo do krvného obehu. Aktívnymi zložkami sú ginko dvojlaločné a červený ginseng. Tieto prírodné látky sú obsiahnuté v mnoho doplnkoch stravy, výživových doplnkoch pre podporu erekcie a zvýšenie prietoku krvi. O možnostiach náplastí sa informujte u svojho lekára.
- Začnite pravidelne cvičiť, ideálne každý deň. Denné cvičenie vám pomôže schudnúť. Ďalej samozrejme ovplyvňuje krvný obeh a erekciu. Pokiaľ budete pravidelne cvičiť, budete mať silnejšie srdce, ktoré dokáže lepšie zásobiť telo krvou. Skúste denne aspoň 30 minút aerobného cvičenia. Toto cvičenie zahrňuje beh, jogging, plávanie a ľahké posilňovanie na strojoch či s činkami. Dobrá je aj jazda na bicykli.
- Prestaňte fajčiť. Fajčenie totiž znižuje množstvo kyslíku v krvi, čo zásadne znižuje prietok krvi.
- Obmedzte pitie alkoholu, ktorý sa významnou časťou podieľa na poruchách erekcie a neschopnosti udržať kvalitnú erekciu po dlhšiu dobu.
- Pite zelený čaj, ktorý dodáva telu potrebné látky. Doporučujeme sypané japonské zelené čaje.

Obľúbené odkazy
-
Zväčšenie penisu
-
Ekolekáreň
-
Feromónové parfémy
-
Všetko o parfémoch
-
Prírodná peruánska viagra
-
Výživové doplnky, vitamíny, proteíny, imunita...
-
Najväčšia databáza vitamínov a minerálov.
-
Anatómia penisu, riešenie problémov ohľadne pohlavného údu, zväč
-
Nevšedné pohľady a postupy pri všedných chorobách
-
Milovanie, polohy, návody,intimita
-
AKCIA 2+1...a milovanie može začať
-
Makaj na sebe a na 100% uspeješ
-
Zväčšenie poprsia, krásne prsia bez operácie
-
Hydro pumpy zaručené zväčšenie penisu, skvalitnenie erekcie...
-
Intímne nákupy
-
MAGAZÍN - SEX A VZŤAHY
Archív
Kalendár
<< |
január / 2021 |
>> |
Štatistiky
Online: |
10 |
Celkom: |
987875 |
Mesiac: |
6674 |
Deň: |
281 |