Choď na obsah Choď na menu
 


Čo je erekcia?

Erekcia (stoporenie, postavenie) je zdurenie mužského pohlavného údu pri pohlavnom vzrušení.

 

 

 

Obrázok 

 

Ide o zväčšenie, napriamenie a stvrdnutie pohlavného údu, spôsobené naplnením dutinkatých telies penisu krvou. Erekcia býva vyvolaná eroticko-sexuálnymi podnetmi alebo fantáziami. Po ústupe týchto podnetov alebo po výrone semena (ejakulácia) dôjde k zmäknutiu penisu a ústupu erekcie. Opakovaná erekcia je individuálna záležitosť. Niekto je schopný opakovanej erekcie pomerne rýchlo, iný až po niekoľkých hodinách. Tento čas sa obvykle predlžuje s vekom muža. Existujú však lieky na skrátenie intervalu medzi opakovanými erekciami. 

 

Existujú lieky (na lekársky predpis) na predĺženie, vyvolanie erekcie (Viagra, Cialis), alebo voľne dostupné prírodné produkty (Andrimax, Andrimax24, Crilex, AndrimaxErecta, Maca), ktoré aj zvyšujú libido a umocňujú sexuálny zážitok. 

 

 

Obrázok

                                                              


 

Erekcia alebo stoporenie údu sa dá prirovnať  k hydraulickej akcii, ktorá je regulovaná hormónmi a nervami. Tie umožňujú, aby sa zvýšil prietok a udržanie krvi v hubovitom tkanive v rámci toporových telies nachádzajúcich sa v tele penisu. Tento proces vedie k zvýšeniu tlaku krvi a nástupu tvrdosti a pevnosti penisu. Penis sa pri erekcii vzpriamuje a predlžuje v primeranom uhle. Obvykle uhol erekcie vekom klesá. Zároveň sa pri erekcii zväčšuje priemer  močovej trubice, kde je spermiám tak umožnená rýchlejšie cesta von, dochádza k ejakulácií.

Ako nastáva k erekcia

„Vojak, ktorý nemôže, 2x môže“. Alebo „všetko je v hlave“ Asi poznáte tieto výroky. S erekciou je to úplne to isté. Začína sa už vo našom mozgu, a jej mechanizmus sa spúšťa práve pomocou mechanickej alebo psychickej stimulácie. V skratke jedno slušne erotické jpg. urobí svoje. Táto stimulácia vysiela impulzy do mozgu, ktoré umožňujú zvýšenie prietoku krvi v komorách penisu a ten sa začne zväčšovať. Keď sa penis dostatočne prekrví, vyvoláva stoporenie, alebo inak erekciu. Tento proces erekcie musí disponovať funkčnosťou a koordinovanosťou. Ak niečo v tomto prebiehajúcich procesoch erekcie chýba, dochádza k rôznym problémom a nedostatočnej erekcii.

Druhy erekcie

Existujú tri rôzne druhy erekcie.

  1. Reflexná Reflexná erekcia je vyvolaná stimuláciou penisu, dotykmi, masážou.
  2. Psychogénnu erekciu môžete zažiť prostredníctvom predstavivosti, ale aj podnetov vizuálnych, sluchových, či čuchových stimulov.
  3. Nočná erekcia sa prejavuje sa počas spánku, je teda podvedomá, zdravý chlap má spontánnu nočnú erekciu 7- 8 x za noc

Problémy s erekciou

K tomu, aby k erekcii vôbec došlo, je nevyhnutná súhra nervových, psychologických, endokrinných a cievnych faktorov. A ak niektorý z týchto faktorov zlyhá, nastávajú problémy s erekciou. Konkrétne príčiny problémov s erekciou môžu sú tieto:

Psychika a erekcia

Dnes za väčšinou zdravotných problémov stoja problémy s psychikou a stres. A nečudo že pri erekcii sa prejaví veľmi skoro. Priveľa vnemov, stresu v práci, ale i v osobnom živote má vplyv na nedostatočnú erekciu a samotnú nechuť k sexu. Pri zvýšenom strese sa uvoľňuje hormón kortizol, ktorý znižuje hladinu testosterónu. Je to systém rovnováhy v ktorom funguje princíp prírody. Tak isto aj neprimerané nároky na mužov a ich výkon v posteli robí s chlapskou psychikou svoje. „Píla na ktorú tlačíš, nepíli“. Na samotnú knihu by vyšla téma o mužskosti ako polarite k ženskému princípu (kde sa muži voči sebe a v sebe cítia ako muži) , ale to nie je témou toho článku.

Zdravotné faktory a problémy s erekciou

Zdravotné faktory sú príčinou erektilnej dysfunkcie najmä srdcovo-cievne choroby, ako vysoký krvný tlak resp. kolísavý a zvýšená hladina cholesterolu. Problémy s erekciou však spôsobujú aj iné civilizačné choroby akou je cukrovka, zväčšená prostata (zápalové ochorenia) ochorenia močových ciest a úrazy.

Užívanie niektorých liekov a ich dopad na erekciu

Reč je najmä o antidepresívach, ktoré majú veľký vplyv na mužské libido. Svojím útlmovým účinkom znižujú chuť na sex a tiež bránia kvalitnej mužskej erekcii. Negatívny vplyv má tiež dlhodobé užívanie liekov na srdcovo-cievne ochorenia.

Nedostatok pohybu a kvalitného spánku je zabijakom erekcie

Pohyb, kyslík, zvyšovanie testosterónu. Telo potrebuje zdravý „stres“ záťaž, pri ktorej je nútené vytvárať testosterón. Tak isto otužovanie pôsobí ako reštart na kvalitu erekcie. Ďalej čím je vaša váha vyššia, prípadne máte viac cholesterolu, tým je nižšia sila erekcie.

Nedostatok vitamínov a minerálov a nedostatočná erekcia

Problémy mužom s ich silou spôsobuje najmä nedostatok zinku, selénu, magnézia. Tie sa totiž stará o produkciu testosterónu v mužskom tele a má samozrejme vplyv na kvalitu mužskej erekcie.

Nadmerné pitie alkoholu a fajčenie, drogy znižujú kvalitu erekcie

Negatívny vplyv cigariet, alkoholu a drog na celkový zdravotný stav je zrejmý. No majú tiež vplyv na obehový systém tela. A bez poriadného a dostatočného prekrvenia penisu nebude žiadna erekcia!

Hormonálne problémy sú priamo spojené s erekciou

Tie sa môžu prejaviť najmä u mladých mužov v puberte, ale i u mužov v zrelšom veku, a to hlavne po päťdesiatom roku života. Sem možno zaradiť tiež najmä nedostatok testosterónu.

Erekcia a neurologické ochorenia, stres

K zlyhávaniu erekcie môže dôjsť v dôsledku epilepsie, roztrúsenej sklerózy, Alzheimerovej a Parkinsonovej choroby, ale tiež v dôsledku rôznych poranení miechy.

Samozrejme, príčin erektilnej dysfunkcie môže byť omnoho viac. Často je príčinou i skrytá choroba a jej prejavom je práve erektilná dysfunkcia. Ak ste sa v predchádzajúcich bodoch „nenašli“ a predsa len poruchami erekcie trpíte, určite by ste mali navštíviť lekára! Nemýľte si však erektilnú dysfunkciu s občasným zlyhaním. O erektilnej dysfunkcii sa dá hovoriť až vtedy, ak k zlyhaniu dochádza permanentne počas niekoľkých mesiacov. Občasné výnimočné zlyhanie nie je ešte zdravotným problémom a jeho príčinou môže byť napríklad len telesná únava, alebo krátkodobé psychické vyčerpanie, predsa sme len ľudia a nie stroje.

Skvalitnenie a zlepšenie erekcie

Kvalitná strava = silná erekcia

Dôležité je jesť potraviny, ktoré pozitívne vplývajú na vaše srdce. Kvalita erekcie do veľkej miery závisí od krvného obehu. Zdravé srdce zabezpečí spoľahlivú erekciu.

Cvičenie je kyslík pre vašu erekciu

Je to jednoduché, lacné, a predsa tak účinné. Zlepšuje celkové zdravie a priamo erekciu prostredníctvom zvýšenia hladiny neurotransmiterov v penise a testosterónu v krvi. A hlavne vyplavovaním endorfínov po kvalitnom športe, prispejete k erekcii taktiež. Omnoho viac ako po víne alebo káve, ktoré sú tiež považované za stimulanty.

Stresom k slabej erekcii

Súčasný moderný svet prináša veľa pozitív, ale vytvoril aj fenomén – stres. Krátkodobý stres je dokonca vítaný, ale tu sa momentálne bavíme o dlhodobom, takmer trvalom stresovom stave. Zvýšená hladina stresového hormónu kortizolu znižuje hladinu testosterónu, čo sa prejavuje aj problémami s erekciou.

Doplnky výživy a ich preukázateľné PLUS na erekciu

Sú dodržané všetky zásady zdravého životného štýlu, ale myslíte si ,že problém pretrváva? Skúste si ešte raz prečítať bod ohľadne doplnenia živín. V tomto prípade môžete ešte skúsiť lieky alebo doplnky výživy na zlepšenie erekcie. Zvoliť si môžete medzi voľno predajnými liekmi alebo liekmi na predpis.  

Vyskúšajte certifikované doplnky výživy, tabletky, kapsule, tekuté prípravky

 

produkty-pre-muzov.jpg